The Let Them Theory: bớt tiêu hao vì điều bạn không thể kiểm soát

Ý tưởng nghe đơn giản, áp dụng lại không hề dễ

Điểm hấp dẫn của The Let Them Theory không nằm ở một mẹo thần kỳ. Nó gợi một câu hỏi rất thẳng: ta đang dùng bao nhiêu năng lượng để cố thay đổi phản ứng, lựa chọn hoặc đánh giá của người khác?

Ba cách hiểu để không biến nó thành sự buông xuôi

• Để người khác chọn không có nghĩa là chấp nhận mọi hành vi làm tổn thương mình.
• Tập trung vào phần của mình là đặt ranh giới, giao tiếp rõ và hành động nhất quán.
• Không kiểm soát được kết quả không làm nỗ lực của bạn trở nên vô nghĩa.

Một bài tập đọc chậm

Sau mỗi chương, thử ghi ra một tình huống bạn đang muốn kiểm soát. Bên cạnh nó, chia đôi trang giấy: phần nào thuộc lựa chọn của người khác, phần nào thuộc phản hồi của bạn. Bài tập nhỏ này làm cuốn sách gần với đời sống hơn bất kỳ câu slogan nào.

Nếu một ý tưởng khiến bạn thấy nhẹ hơn, hãy kiểm tra xem nó có giúp bạn hành động rõ ràng hơn không.